Propósitos de Año Nuevo
La llegada del nuevo año supone otra oportunidad para decidir qué cosas importantes quieres conseguir, estos son algunos consejos para hacer la lista de propósitos.
Agüeros, rituales, deseos, proyectos, nuevas metas, a medida que culmina un año y nos adentramos en un nuevo año debemos establecer las intenciones para renovar las energías y cultivar cambios positivos en nuestras vidas.
Enero siempre viene cargado de propósitos de Año Nuevo que, siendo sinceros, tendemos a olvidar al cabo de un mes ¿Los más comunes? Comenzar a hacer ejercicio, comer sano, perder peso, dejar de fumar o ahorrar más. Nos pasamos todo diciembre planeando cómo será esta nueva versión de nosotros que, en muchos casos, es poco realista y difícil de lograr, por lo que, al final, acabamos abandonando todas estas intenciones.
Lo cierto es que, al ser humanos, funcionamos mejor creando hábitos y rutinas. Aunque sea lógico pensar que el comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para reiniciar, no siempre es el caso. Y es que, cuanto más practiquemos un hábito, como el fumar, más difícil será olvidarnos de él. Entonces, ¿por qué no empezamos a trabajar ya en nuestros propósitos de Año Nuevo en lugar de esperar a 2024?
Salir de tu zona de confort
Hay que decirlo: salir de tu zona de confort es un gran propósito de Año Nuevo y la clave para que puedas cumplirlo está en hacerlo poco a poco y en ser completamente sincero contigo mismo.
Compartir más con tu familia y amistades
Pasar tiempo con tus seres queridos te llenará de buenas emociones, ¡la vida es corta!
Aprender a tener una economía personal sana
En lugar de plantearte ganar más dinero este año o ahorrar X cantidad de dinero, una buena alternativa es ponerte como meta aprender a tener una economía personal sana, aprender de educación financiera. Una economía personal sana consiste en regular tus gastos acordes a tus ingresos, específicamente que tus gastos no superen tus ingresos, o que tus ingresos sean superiores y alcancen a cubrir tus gatos, como quieras decirlo.
Pasar menos tiempo en el celular
El teléfono móvil puede arrebatarnos nuestro preciado tiempo si no sabemos medir su uso, evitar el abuso de conectividad en todo tipo de pantallas.
Aprender a manejar el estrés
Estamos en una época donde afortunadamente se está valorando la importancia fundamental que la salud mental tiene para nosotros y nosotras, como personas y como sociedad. Aprender a manejar el estrés te ayudará a llevar una vida más placentera y relajada, además, controlar el estrés crónico reducirá tu riesgo de tener otros problemas médicos, como depresión, enfermedades al corazón o presión arterial alta.
Dedicar tiempo semanal para ti
Cultivar tu espacio personal es un gran objetivo para este 2024, dedica tiempo a prácticar un hobbie, pasión o actividad que te guste.
Hábitos saludables a conciencia
Llevar un horario estable y planificar tus comidas para que sean saludables y equilibradas será un aporte a tu vida que solo mejorará con el tiempo. Si te habías propuesto cómo perder esos kilitos de más después de las fiestas, o comer sano este 2024, esta es la clave.
Descubrir un pasatiempo que te apasione
En lugar de eso, ¿qué tal incluir en tus propósitos descubrir un pasatiempo que te apasione? Tendrás la libertad de buscar, cambiar y escoger una actividad que te haga feliz, algo que sin duda luego agradecerás a tu yo del pasado.
Incorporar el deporte en tu rutina
Preferir las escaleras o camninatas de 40 minutos para los días en que no puedas hacer deporte.
Desarrollar una habilidad
Ya sea que quieras aprender un nuevo idioma este año, aprender a cocer o a conducir, desarrollar una habilidad es algo que fortalecerá tu autoestima y te entregará nuevas herramientas para tu vida.
