Sabemos que uno de los mayores retos que ha traído esta pandemia más allá de la salud física, es la salud mental. Tema que trae los beneficios que se pueden dar a través de los abrazos.

El contacto físico, el sentirnos queridos es algo que inevitablemente necesitamos  y esto trae sus beneficios.

En Cootrasena, hacemos una recopilación de estos para que lo tengas en cuenta y valores más las muestras de cariño con quienes más tienes afecto.

Seguridad y confianza

Esto se da gracias a que los abrazos  hacen sentir apoyo, protección  y confianza. Si quieres una buena dosis de esto antes de cualquier situación que te produzca nervios, por ejemplo enfrentar una prueba o ver un resultado ¡recibe un buen abrazo! Este ayudará a dar tranquilidad  y brindará la confianza que necesitas.

 Menos enfado y falta de empatía

Por raro que pueda leerse, los abrazos logran estimular la circulación. Con esto se alcanza que nuestro cuerpo elimine la tensión. Sumado que un abrazo siempre resulta agradable y la seguridad y confianza de la que anteriormente  se hablaba dará la facilidad para sacar una sonrisa.

Probabilidad  de felicidad y mejor estado de ánimo

La serotonina juega un papel muy importante en este punto y es la encargada de hacer sentir “felicidad”. Cuando nos abrazan sentimos esa sensación junto con seguridad, razón por la cual se eleva hasta nuestra autoestima, Esta sustancia  se da automáticamente por obra de  los abrazos.

Menos riesgo de padecer demencia

Dar y recibir abrazos a una edad temprana pueden ayudarte a prevenir la demencia. Gracias a que nos brindan tranquilidad, equilibrando con ello nuestro sistema nervioso.

Juventud para tu cuerpo

Gracias a la oxigenación de nuestros tejidos, se aumenta la vida de nuestras células, evitando que estas envejezcan prematuramente

Disminución de la presión arterial

Al igual que la serotonina, los abrazos también liberan otra sustancia denominada oxitocina, una hormona que se libera gracias a que el sistema nervioso se activa debido a los abrazos. Con esto, nuestra presión arterial se ve disminuida en el caso de que la tengamos especialmente alta. Por lo tanto, los abrazos son unos excelentes reguladores de la presión arterial.

¿Quieres más razones para dar abrazos?

Súmale valor a la vida, súmale abrazos a tus días para fortalecer vínculos y darme una dosis de salud y de amor a tu cuerpo.

Son tips que damos #ConTodoElCorzón.